Cum să treci mai ușor prin izolare. Recomandările unui disident rus

Un cunoscut regizor rus de teatru și film oferă sfaturi celor aflați în izolare din cauza pandemiei de coronavirus, în baza propriilor experiențe de viață. Kirill Semyonovich Serebrennikov a stat aproape 20 de luni în arest la domiciliu, între 2017 și 2019 și a făcut zece recomandări menite să-i ajute pe cei care nu suportă starea de izolare.

Regizorul rus a declarat, pentru ziarul digital Meduza, că izolarea într-o locuință, reprezintă momentul adevărului pentru un om. El se consideră „specialist în izolare” după ce i s-a interzis să plece din casă între august 2017 şi aprilie 2019. Serebrennikov a folosit timpul liber pe care l-a avut la dispoziție din cauza interdicțiilor pentru a scrie mai multe piese de teatru și scenarii.

„Să trăieşti izolat într-o casă sau într-un apartament, singur sau cu familia, nu este un blestem divin şi nici o pedeapsă. De fapt, este momentul adevărului (…) Dacă, având în vedere situaţia, eşti capabil că extragi doar lucruri pozitive, izolarea şi singurătatea nu vor fi inutile. Acceptă ceea ce ţi-a fost hărăzit ca pe un dar al destinului”, a declarat el ziarului digital Meduza, informează Agerpres, avansând și prima recomandare.

„Sunați-vă părinții și prietenii!”

În al doilea rând, Kirill Semyonovich Serebrennikov recomandă celor obligați să nu iasă din casă, să-și șteargă din vocabular cuvintele „carantină” şi „izolare” şi să se pregătească psihic să-și reia viața de la zero și să-și facă alte obiceiuri și tabieturi. Regizorul rus recomandă convorbirile telefonice cu părinții, prietenii, profesorii şi cu ceilalți oameni care contează.

„Este un prilej pentru schimbare. Trebuie să recuperăm vechile legături. Sună-i şi mulţumeşte-le. Când se va sfârşi izolarea, numărul tău de prieteni va creşte”, a spus el.

Potrivit spuselor sale, izolarea este o ocazie ideală pentru a citi cărțile voluminoase, din bibliotecă, care, în mod normal, par imposibil de finalizat și sunt abandonate din cauza numărului prea mare de pagini.

Potrivit acestuia, în asemenea perioade trebuie citite „Don Quijote” de Miguel de Cervantes, „Război şi Pace”, de Lev Tolstoi, sau „Ulise” de James Joyce.

„Vei ieşi din izolare un alt om... nu vei mai fi niciodată acelaşi”, a dat asigurări regizorul.

Plăcerea, cuvântul-cheie în vreme de izolare

Nu în ultimul rând, timpul trebuie folosit pentru a face tot ceea aduce plăcere, recomandă regizorul rus:  „Un mare cuvânt trebuie să fie: plăcerea. Să vedem filme noi, să ascultăm muzică nouă, să facem sex, să plantăm flori, să croitorim. În fiecare zi să existe ceva nou în viaţa noastră. Să începem de la zero, cu plăcere”.

Un jurnal de impresii sau scrierea memoriilor este un alt lucu important care trebuie făcut neapărat în timpul izolării pentur că ajută la menținerea unui moral ridicat. El mai recomandă și elaborarea unei liste cu lucruri importante de făcut în viață care va servi ca foaie de parcurs pentru viitor. Perioada de izolare la domiciliu este una dintre cele mai bune ocazii pentru a învăța o limbă străină sau pentru a dezvolta deprinderi artistice. De asemenea, nu trebuie uitate planificarea unei diete sau exercițiile sportive.

„Toţi am vrut la un moment dat să facem în viaţa noastră unele lucruri, pe care până la urmă nu le-am făcut. Scrie, desenează, sculptează. Nu-ţi fie frică, din fericire nu te vede nimeni”; „De obicei timpul îţi este duşman, dar în acest caz îţi poate fi prieten, poţi de exemplu să înveţi o limbă străină”; „Este ideal pentru a combate boala Alzheimer şi pentru a dezvolta memoria. Există milioane de metode. Fă-ţi temele în fiecare zi, citeşte, învaţă un cuvânt, zece, douăzeci de verbe. Şi fă un mare pas pentru a învăţa o altă cultură, o altă viaţă, o altă lume”, explică Serebrennikov.

Un disident al regimului Putin

Kirill Serebrennikov, în vârstă de 50 de ani, a fost arestat la jumătatea anului 2017 în baza unor acuzaţii de participare la o schemă de delapidare a unui fond de stat creat pentru finanţarea artei. Regizorul a negat acuzaţiile şi s-a declarat nevinovat.

Anumite voci au asociat procesul său cu criticile formulate de el la adresa Bisericii Ortodoxe ruse, care menţine relaţii strânse cu eşaloanele superioare din Guvernul Rusiei.

În perioada în care a fost plasat în arest la domiciliu, regizorul a fost distins cu Ordinul Artelor şi Literelor, una dintre principalele distincţii ale Republicii Franceze, iar Festivalul de la Cannes şi de la San Sebastian au proiectat în absenţa sa filmul „Summer” despre viaţa vedetei rock sovietice Victor Tsoi.