STUDIU. O ceașcă de cafea băută înainte de a merge la fitness vă ajută să exersați mai bine, sunt de părere cercetătorii britanici.
Aceștia au făcut studii pe două grupuri care practică fitness și au constatat că persoanele care au consumat cafea au avut rezultate mai bune, fără dureri musculare. Potrivit cercetătorilor, cofeina poate influența modul în care se transmite durerea la creier.