SOLUȚII. Mișcarea este cel mai bun antidot contra proastei dispoziții, arată „Health Day News”.
„Exercițiul aerobic, de intensitate moderată, îmbunătățește imediat buna dispoziție, efect care se menține timp de 12 ore de la terminarea antrenamentului”, susține medicul Jeremy Sibold, asistent universitar la Universitatea Vermont (SUA). Specialistul a făcut un studiu pe tineri între 18 și 25 de ani și a dovedit că „sportivii” erau mult mai optimiști decât „sedentarii”.