Vă răspunde Dr. Paula Irimia.
Cornelia Simion, agent vânzări, Zalău: Am 28 de ani şi o fetiţă de trei luni. Mă simt foarte deprimată şi nu cred că sunt o mamă bună. Mă simt depăşită de noile mele responsabilităţi. Ce pot face? Se ştie că 20% dintre femeile care se află la prima naştere trec prin depresia post-partum. Până se reinstaurează echilibrul hormonal, încercaţi să evaluaţi realismul acestor convingeri: „nu sunt o mamă bună“, „nu sunt în stare de nimic“, „nu sunt pregătită pentru un copil“, „mă simt neputincioasă“ etc. Multe femei se culpabilizează la gândul că nu sunt mămici perfecte. Oare cum se simte o mamă „imperfectă“, dar ai cărei copii se simt iubiţi şi în siguranţă şi o mamă excesiv de agitată şi nesigură, frământată de convingerea că nu este mămica ideală? Secretul este să fiţi dv. înşivă, să vă afirmaţi adevărata personalitate pentru a crea legături autentice. Acţionaţi din instinct, aşa cum simţiţi, pentru a fi în armonie cu copilul şi a-i transmite şi lui un sentiment de siguranţă. O mamă bună este o mamă destinsă. Nu trebuie să sacrificaţi tot ce este important pentru dv. ca femeie: să ieşiţi în oraş din când în când, să mergeţi la o întâlnire cu prietenele. Dacă sunteţi relaxată, cea mică va fi şi ea relaxată. Solicitaţi ajutorul unei persoane de încredere în aceste momente şi nu exageraţi în a face totul singură.
Pentru alte informaţii, sunaţi la tel. 0722.190.824 sau accesaţi site-ul www.copilulmeu.ro
Recomandările noastre
