Dieta bogată în spanac şi alte legume cu frunze verzi, poate preveni pierderea vederii.
Mai ales în cazul persoanelor în vârstă, după cum subliniază cercetatorii americani. Aceştia spun că persoanele în vârstă care au avut o dietă foarte bogată în ouă, precum şi în legume verzi şi galbene, prezintă un risc mai scăzut de a suferi de degenerare maculară. O boală a ochilor produsă de îmbătrânire. Mai puţine riscuri Nu există tratament pentru această boală, dar specialiştii spun că este influenţată de factori genetici şi favorizată de fumat. Specialiştii au descoperit de mai multă vreme că legumele verzi şi galbene conţin carotenoizii luteină şi zeaxantină, substanţe care protejează ochii de maladiile care apar odată cu înaintarea în vârstă. Persoanele a căror dietă este formată în proporţie de 20% din alimente care conţin luteină şi zeaxantină prezintă cu 35% mai puţine riscuri de a-şi pierde vederea. Cele două substanţe se găsesc în ouă, spanac, varză creaţă, napi, broccoli, dovlecei, mazăre, fasole verde, ardei gras, varză de Bruxelles, salată chinezească, porumb, portocale, mango, kiwi, prune, pepene, struguri, piersici. TOP 3 RECOMANDĂRI EVZ.RO:
- ROMÂNIA LUI CRISTOIU. Guvernul Ponta ştie doar atît: Să închidă drumurile, şoselele şi autostrăzile. Nu ştie însă cum să le deschidă!
- Politicienii au tăcut. Urmează ancheta procurorilor în cazul morţilor din Apuseni
- AFACEREA "DESZĂPEZIREA". 100 de milioane de euro, spulberate de viscol
TOP 3 ARTICOLE POPULARE:
- TESTELE NUCLEARE din China, imagini ASCUNSE până acum| GALERIE FOTO
- Nu crezi în FANTOME? Aceste fotografii te-ar putea face să te răzgândești! GALERIE FOTO
- Altcineva în coşciug? Elvis TRĂIEŞTE? Ce anume l-ar fi determinat să îşi însceneze MOARTEA / VIDEO
Ne puteți urmări și pe Google News
Recomandările noastre
Istoria secreta
Cum a distrus Ceaușescu mintea românilor. Planul neterminat
