România. Codul Roșu de caniculă a fost extins la nivelul întregii țări până miercuri. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 42 de grade Celsius.
Zona aflată sub avertizare cod roşu de căldură extremă se extinde luni şi marţi, conform ANM. Temperaturile vor atinge 42 de grade Celsius în majoritatea regiunilor țării.
Harta cod rosu Sursa foto. ANM
Canicula se extinde în aproape toată țara
Medicii recomandă populaţiei să evite expunerea la soare, îmbrăcămintea de culoare închisă şi deplasările la orele prânzului. Codul roșu de caniculă a fost extins de meteorologi. Pentru luni şi marţi a fost emisă o avertizare cod roşu pentru Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia, Moldova, Dobrogea şi sud-vestul Transilvaniei. Temperaturile vor atinge chiar și 42 de grade.
De asemenea, ANM a emis o avertizare Cod portocaliu de caniculă pentru Maramureș și mare parte din Transilvania, valabilă luni și marți. În zonele menționate mercurul din termometre va indica valori de până la 40 de grade Celsius. Indicele temperatură-umiditate (ITU) va depăși pragul de critic de 80 de unități. Temperaturile ridicate se vor menține și în a doua parte a zilei.
Harta temperaturi. Sursa foto: ANM/meteoromania
Temperaturi de 42 de grade Celsius
În aceste condiții DGASMB recomandă cetățenilor să-și ia măsuri de prevenție de durata avertizărilor Cod roșu de caniculă. Medicii recomandă o hidratare corespunzătoare și evitarea băuturilor alcoolice, carbogazoase sau a cafelei.
Vestimentația trebuie să fie adecvată temperaturilor caniculare. Purtați haine deschise și din materiale naturale care absorb transpirația. Evitați deplasarea în timpul orelor de vârf (10:00-18:00) și răciți locuințele cu ajutorul ventilatoarelor sau a aparatelor de aer condiționat.
Harta indicelui termic. Sursa foto: ANM/metoromania
Recomandările medicilor pe timp de caniculă
Pe durata avertizării Cod roșu de caniculă, medicii recomandă o alimentație ușoară bazată pe fructe, legume și alimente cu un conținut ridicat de apă. Sunt de evitat cărnurile bogate în grăsimi. O atenție deosebită trebuie acordată vârstnicilor, copiilor și persoanelor care prezintă afecțiuni medicale cronice sau care au o sensibilitate mai mare la căldura extremă.
De asemenea, este indicat ca activitatea fizică să fie redusă pe cât de mult posibil pe durata avertizării de caniculă. Nu în ultimul rând medicii recomandă atenție la simptomele epuizării termice. Aceste se manifestă prin: insolație, piele uscată și fierbinte, confuzie sau pierderea cunoștinței.