Somnul în aceste poziții nu este recomandat. Pot apărea grave probleme
Somnul în aceste poziții ar trebui evitat. Cercetătorii au recomandat să evitați să dormiți cu fața în jos, deoarece vă puteți simți în orice fel, numai nu odihnit. Cu toții...
Explicația științifică a rugăciunii. Transformările creierului uman, după un dialog cu Hristos
Sintagma „ ce obiceiuri putem adopta pentru a menține sănătatea creierului” este nelipsită în cadrul unei discuții cu un cercetător în neuroștiințe. [caption id="attachment_4415868" align="alignnone" width="1200"] Importanța rugăciunii[/caption] Unul dintre...
Somnul agitat în timpul lunii pline nu mai este un mit. Dovezile cercetătorilor
Grupul de cercetare condus de prof. Christian Cajochen de la Spitalul de Psihiatrie al Universității din Basel a analizat somnul a peste 30 de voluntari din două grupe de vârstă...
Cum îți poți antrena creierul astfel încât să aștepţi cu nerăbdare ziua de luni
Creierul nostru iubește predictibilitatea și rutina. Cercetările au arătat că lipsa rutinei este asociată cu scăderea bunăstării și a stresului psihologic. Chiar dacă weekendul ne oferă un timp relaxat și...
Studiu. Cercetătorii au descoperit cum anumite activități fizice sunt mai benefice pentru creier
Importanța activității fizice Steven Malin, profesor asociat la departamentul de kinesiologie și sănătate de la Universitatea Rutgers din New Jersey, a declarat că studiul oferă o nouă perspectivă asupra modului...
Cât de benefic este somnul de după-amiază. Studiul care schimbă tot ce știam până acum
Cercetătorii de la Xiangya Hospital Central South University au analizat 360.000 de persoane din Marea Britanie cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani. Între 2006 și 2019, participanții...
De ce ne trezim la 3 dimineața speriați şi plini temeri? Ce trebuie făcut imediat pentru a ieşi din acea stare de catastrofizare
Într-o noapte normală de somn, neurobiologia noastră atinge un moment de cotitură în jurul orei 3 sau 4 dimineața. Temperatura centrală a corpului începe să crească, dorința de somn se...
Consecințele devastatoare ale lipsei de somn. La ce boală gravă suntem expuşi
De ani de zile, cercetătorii caută explicaţii cu privire la relația dintre somn și declinul cognitiv. Răspunsurile au fost evazive, deoarece este greu de știut dacă somnul insuficient este un...
Plictiseala e boală curată. Ce efecte poate avea starea de lâncezeală
Plictiseala ar putea fi motivul pentru care nu dormi atunci când trebuie şi cât trebuie. Un nou studiu a arătat că, dacă nu dormiți corect, s-ar putea ajunge la plictiseală,...
Atenție! Cum ne afectează psihic trecerea la ora de vară
Printre acestea ar fi: creșterea numărului infarctelor, accidentelor vasculare cerebrale, creșterea numărului de accidente la locul de muncă, accidente rutiere, sinucideri și multe altele au fost semnalate în zilele ce...
Somnul cu televizorul aprins. Acest obicei poate afecta grav sănătatea
Cercetarea, publicată în revista JAMA Internal Medicine, sugerează că eliminarea luminilor şi ecranelor din dormitor ar putea reprezenta o altă modalitate de a combate criza obezităţii, sugerează un nou studiu preluat...
A descoperit SOMNUL paradoxal și a ADORMIT pe veci
Michel Jouvet a observat în urmă cu aproape șase decenii că atunci când apar visele, creierul trece într-o altă stare, care combină elemente ale celor două cunoscute până atunci, somnul...
Somnul, aliat sau duşman
Alegem să dormim puţin atunci când urmărim serialul preferat on-line, sau atunci când citim o carte bună pe care abia aşteptăm să o terminăm şi chiar şi atunci când avem...
„Somnul” naţiunii naşte geniu. ALICE ÎN ȚARA NETERMINATĂ
Mobilul nu poate fi ascuns, de aceea, vi-l destăinui. La copleşitoarea expoziţie Centenarul Rodin de la Grand Palais, care astăzi se închide, se află, printre alte minunăţii create de specia...
Consumi ACEST fel de PEȘTE? Doctorii ridică SEMNALUL de alarmă: „Sunt plini de MERCUR și pun în pericol FĂTUL...”
Somonul, tonul, macroul, heringul, anşoa şi sardinele sunt speciile cu cel mai mare conţinut de acizi graşi. Peştele de apă dulce este mult mai slab. Asociaţia Americană de Cardiologie recomandă...
Somnul, alungat de tehnologie
Lipsa somnului scade imunitatea, puterea de concentrare şi afectează comportamentul. Pe termen lung, un somn prost este asociat cu numeroase afecţiuni precum boli de inimă, depresia sau diabetul. Mai grav...
Somnul, dieta de vis
Risca sa se ingrase cei care se odihnesc mai putin de patru ore. Persoanele care dorm mai putin de patru ore pe noapte au un risc mai mare cu 73%...