Editura Evenimentul si Capital

7 secrete pentru îmbunătățirea relațiilor cu cei din jur. Cu românul la psiholog

Autor: | | 0 Comentarii | 2667 Vizualizari

Cunoști oameni care văd orice situație într-o lumină proastă? Sau cineva care se luptă cu sentimente de tristețe, lipsă de motivație sau lipsă de speranță? Sau pur și simplu ați observat că sunteți din ce în ce mai pesimist? Dacă este așa, trebuie să știți că ar putea să fie o problemă cu funcționarea sistemului limbic.

Sistemul limbic, numit și creierul emoțional, se află în apropierea centrului creierului. Având în vedere dimensiunea sa redusă – cam cât o nucă - este împachetat cu funcții critice pentru comportamentul uman și supraviețuire. Sistemul limbic procesează simțul mirosului, stochează amintiri emoționale foarte încărcate și afectează ciclurile de somn și apetitul, starea de spirit, sexualitatea și dorința de relaționare.

Atunci când sistemul limbic este mai puțin activ, starea de spirit este mai pozitivă și mai plină de speranță, mai optimistă, iar atunci când sistemul limbic este mai activ, reacția negativă poate prelua controlul asupra stării de spirit a unui individ. Problemele legate de funcționarea sistemului limbic pot avea ca rezultat:

> Tristeţe;

> Depresie clinică;

> Creșterea procentului de gândire negativă;

> Percepția negativă a evenimentelor;

> Inundații ale emoțiilor negative, cum ar fi lipsa de speranță, neajutorarea și vina;

> Probleme de apetit și somn;

> Scăderea sau creșterea activității sexuale;

> Izolare socială;

> Durere. S-a demonstrat că îmbunătățirea legăturilor emoționale dintre oameni ajută la vindecarea sistemului limbic. Cu alte cuvinte, cum interacționăm cu alți oameni ne poatet ajuta sau ne poate răni sistemul limbic! Cu cât ne simțim mai bine cu cei din jurul nostru, cu atât ne vom simți mai bine fizic și psihic.

Iată șapte principii pentru a ne menține relațiile sănătoase și pline de satisfacții:

1. Asumă-ți responsabilitatea pentru menținerea puternică a relațiilor importante.

Nu fi tipul de persoană care dă vina pe alții pentru problemele din viața sa. Această atitudine te va duce până acolo unde o sa devii o „victimă”. Asumarea unei relații înseamnă să permiți celui de lângă tine să fie așa cum este el, nu așa cum ți-ai dori tu să fie. Să accepți că nimeni nu este perfect și că valoare capătă o relație care trece prin diverse situații plăcute sau nu, nicidecum atunci când alegem să rupem relații.

Seicii AU UMPLUT-O DE BANI pe Simona Halep! Ce SUMA URIASA a incasat pentru FINALA de la Doha

Pagina 1 din 2

Opiniile exprimate de invitații EVZ aparțin autorilor și nu reprezintă punctul de vedere al publicației




Stirile zilei

Alte articole din categoria: Invitaţii evz

Alte articole din categorie

capital.ro
libertatea.ro
rtv.net
fanatik.ro
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
playtech.ro
unica.ro
dcnews.ro
stiridiaspora.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE ŞI
Tema zilei
23:12 Ce spune Poliția Română despre dosarul anti-Kovesi 22:31 Scrisoarea de RECOMANDARE a Laurei Codruţa Kovesi trimisă Parlamentului European 18:27 Stare de ALERTĂ în Rusia. O clădire a Universității Sankt Petersburg s-a PRĂBUȘIT și mai multe persoane sunt PRINSE sub dărâmături. Breaking News 16:22 Turcescu: „Kovesi ar putea candida la prezidențiale" 11:20 BREAKING NEWS. TOADER, lovitură DECISIVĂ pentru KOVESI. Fosta șefă a DNA nu se aștepta la AȘA CEVA! 23:33 Lazăr RĂSPUNDE acuzațiilor. INTERVENȚIE de ULTIMA ORĂ a procurorului general. ACUZAȚIILE „sunt neavenite și urmăresc destabilizarea Ministerului” 23:30 BREAKING NEWS! SEBASTIAN GHIȚĂ: ESTE INIMAGINABIL ce lucru o FACE SĂ MINTĂ 23:25 Kovesi ÎL TRAGE ÎN GROAPĂ pe Augustin Lazăr. Există un mic detaliu care îl poate distruge pe Procurorul General. News alert în Justiţie 23:20 UPDATE. AMENINŢARE CU BOMBĂ la România TV! Geniştii în alertă! Ion Cristoiu se află în clădirea televiziunii. Breaking news în media 23:11 DEZASTRU pentru Kovesi. ACUZAȚIILE oficiale ale SIIJ. Fosta șefă a DNA ar fi luat sute de mii de lei 22:43 Un MARTOR-CHEIE a făcut DECLARAȚII explozive. Noi informații despre Kovesi și ZBORUL în Jakarta 20:50 UPDATE. A fost RESPINSĂ CEREREA LAUREI KOVESI! ADINA FLOREA, în continuare procurorul de caz 17:30 OPERAŢIUNEA STRICT SECRET, Kovesi şi dosarul în care e suspectă. Fostul şef al Poliţiei Române lansează MAREA BOMBĂ: „Totul s-a organizat la nivel de minister” Breaking news 13:43 Avocatul Piperea, despre CITAREA Kovesi: „E un concurs de infracțiuni care ar putea determina o pedeapsă chiar de 10 ani. Este un cumul de acuzații grave." 12:27 News ALERT! PONTA, la ieșirea din sediul PARCHETULUI GENERAL. PROCURORII nu i-au ARĂTAT ce CONȚINE DOSARUL 12:24 Dan Andronic, despre AUDIEREA lui KOVESI: „Nu are cum să evite cerea PARCHETULUI”. News alert 22:57 BĂTĂLIA TITANILOR: Kovesi și Ponta FAȚĂ ÎN FAȚĂ! Via lui Ghiță o va TORPILA pe Kovesi 21:17 Ghiță și MOMENTUL ADEVĂRULUI despre Kovesi: „Ea a încercat să îmi închidă gura pentru că știam ce a făcut în tinerețe” 20:35 Ponta aruncă bomba: TRECUTUL Laurei Kovesi ESTE ALTUL DECÂT CEL ŞTIUT. Ce s-a întâmplat, de fapt, la vizita din vie? Breaking news 18:21 Ion Cristoiu devoalează anomalia din comportamentul Laurei Codruţa Kovesi: „Pentru prima dată, ea pune mâna pe telefon”