Echinaceea, mierea şi lăptişorul de matcă vă ajută să vă reechilibraţi după perioadele mai grele prin care treceţi.
Pe piaţă există o gamă variată de produse care stimulează imunitatea, fiind utile atât copiilor, cât şi adulţilor. Capsulele cu echi naceea sunt cele mai cerute. Acestea sunt de ajutor nu doar celor care răcesc frecvent, ci şi persoanelor alergice ori celor care fac des infecţii urinare. Combinaţiile de vitamina C şi propolis sunt, de asemenea, eficiente şi căutate.
Tot pentru sensibili, specialiştii în apiterapie mai recomandă polenul, lăptişorul de matcă şi mierea. La rândul lor, farmaciştii le sugerează persoanelor sensibile şi obosite să încerce siropurile Kaloba. Acestea conţin extract de muşcată cultivată în Africa de Sud şi au un triplu mecanism de acţiune: antiviral, antibacterian şi imunomodulator. Echinaceea inhibă virusurile
Echinaceea are calităţi antibiotice, antivirale şi antiinflamatorii, sporind abilitatea celulelor de a distruge bacteriile şi de a inhiba virusurile. Dacă aţi trecut printr-o perioadă stresantă, aţi tot sărit peste mese şi vă simţiţi obosiţi, puteţi să ajutaţi organismul cu suplimente de echinaceea. „Este o plantă pentru stimularea imunităţii, netoxică şi fără reacţii adverse”, explică medicul de familie Călin Ciubotaru, din Bucureşti. Propolisul alungă oboseala Combinaţia de vitamina C şi propolis este, de asemenea, bună pentru cei obosiţi, extenuaţi, dar şi pentru cei care au probleme cu gâtul ori tuşesc. Propolisul are proprietăţi bactericide, iar vitamina C întăreşte sistemul imunitar şi sti mu lează procesele de detoxifiere a orga nis mului. „În plus, nu uitaţi că propolisul conţine polifenoli şi flavonoizi, foarte buni pentru organism”, spune api te ra peutul Cristina Mateescu, de la Ins titutul pentru Apicultură din Bucureşti. Înlocuiţi zahărul cu mierea
Lăptişorul de matcă, polenul şi mierea sunt sunt foarte bune imuno modulatoare. „Dacă oamenii ar înlocui zahărul cu mierea, ar fi mult mai sănătoşi”, crede apiterapeutul Cristina Mateescu. Mierea conţine o mulţime de săruri minerale, oligoelemente, aminoacizi şi vitamine. Lăptişorul de matcă este bogat în proteine, aminoacizi esenţiali, glucide, acizi graşi, vitamina B5, calciu, magneziu, potasiu, zinc, fier.
„Sunt suplimente nutritive foarte sănă toase, pe care le recomand tuturor, mai puţin sugarilor sub un an şi diabeticilor. Cei care au probleme cu greutatea ar trebui, de asemenea, să fie atenţi când le consumă, deoarece sunt foarte calorice”, spune medicul de familie Călin Ciubotaru.
ÎN FARMACII Combinaţii cu gheara mâţei
Puteţi opta pentru capsule cu echinaceea de la Hofigal (11,20 lei), de la Cosmopharm sau Abocca. De obicei, echinaceea este combinată cu alte plante care cresc imunitatea, cum ar fi gheara mâţei, măceşul, afinul, cătina, coacăzele. Aveţi la dispoziţie şi produsele Immunomix (12 lei), Imunogrip (12 lei), Imunoresistan (12 lei), Imunogrip junior (28 de lei), tinctura de propolis (8,5 lei) sau Kaloba (25 de lei).