Vă păspunde Psihoterapeut AUGUSTIN CAMBOSIE, vicepreşedintele Federaţiei Română de Psihoterapie.
Crina, 45 de ani, Tulcea: Trec printr-o perioadă mai dificilă atât la serviciu, cât şi în viaţa personală. La birou nu merg toate lucrurile cum ar trebui şi tocmai am descoperit că am o problemă de sănătate. Acasă am impresia că soţul şi cei doi copii sunt împotriva mea, nu mă înţeleg, mă agasează, mereu vin cu reproşuri că sunt nervoasă, că izbucnesc repede şi nu le vorbesc frumos. Ce pot face ca să mă înţeleagă prin ce trec fără să mă răstesc la ei? Când văd că nu mă înţeleg, normal că mă enervez imediat. Ar trebui să solicit ajutor din partea unui psiholog? Situaţia pare a fi una destul de serioasă, pentru că este vorba atât de probleme de serviciu, cât şi de probleme de sănătate. Este normal ca acestea să creeze o stare de tensiune şi să te facă să reacţionezi în consecinţă.
Este nevoie să-ţi găseşti calmul în relaţia cu membrii familiei, pentru că îţi trebuie mult calm pentru „a manageria“ cu succes problemele pe care le ai. Toată energia fizică şi psihică trebuie concentrată în ajutorul organismului pentru a depăşi situaţia, respectiv afecţiunea despre care spuneai. Comunicarea este singura modalitate de a-i face pe cei din jurul tău să înţeleagă că nu mai eşti aceeaşi persoană sacrificată şi că ai anumite probleme care reclamă atenţie din partea lor. Trebuie să comunici atât cu soţul, cât şi cu cei mici. Nu ştiu care erau relaţiile cu ei, nu ştiu nici dacă pretenţiile celorlalţi sunt justificate în raport cu ce au fost ei învăţaţi înainte. Poate şi ei reacţionează aşa la schimbarea ta bruscă de atitudine. Dacă nu reuşeşti să-ţi rezolvi problemele complexe pe care le ai, atunci trebuie să soliciţi ajutor specializat (psihoterapie).