Va raspunde Eduard Adamescu, medic nutritionist si diabetolog la Cabinetul Mosilor.
Radu Pop, Bucuresti, 27 de ani: Am inceput sa mananc la micul dejun, insa partea proasta este ca nu reusesc sa ma hranesc sanatos. Gust o prajitura si beau un suc sau mananc niste cornuri si cel mult un fruct. Cafeaua este de baza. Cum e mai bine: sa nu mananc nimic la micul dejun sau sa ma hranesc cu ce se gaseste prin frigider. Mentionez ca la pranz am la dispozitie mancare gatita. La micul dejun nu este rau daca mancati ceva dulce. Este mai bine sa mancati „ceva” la micul dejun decat sa nu mancati nimic. Este greu de inteles insa ca gasiti prin frigider prajituri si sucuri, dar nu si ceva pentru a va face un sandvici. Cornurile cu fructe nu sunt o problema, iar cafea bem cu totii. Este important sa nu va bazati doar pe cafea la micul dejun, deoarece in timp apar probleme cu stomacul. Perseverati si diversificati-va micul dejun. Puteti gasi si combinatii mai sanatoase.