Se apropie Sărbătorile de Iarnă și o dată cu ele apar și grijile doamnelor pentru siluetă.
Mai e puțin până la Crăciun, după care petrecerea de Revelion o să bată și ea la ușă. Așadar, aceste zile sunt ideale pentru a porni o dietă care te va ajuta să scapi de kilogramele nedorite, scrie dcnews.ro.
Dintre toate dietele, cea care promite să dai jos până la 11 kilograme în doar două săptămâni este cea bazată pe ouă fierte. Iată în ce constă această dietă-minune:
Luni
Ne puteți urmări și pe Google News
- Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală;
- Prânz:Un fruct şi 2 felii de pâine integrală;
- Cina:O porție de pui fiert și o salată.
Marţi
- Mic dejun: 2 ouă fierte și două mandarine;
- Prânz: Pui la grătar şi salată verde;
- Cina: 2 ouă fierte, salată de legume și o portocală.
Miercuri
- Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală;
- Prânz:Peşte la cuptor cu legume;
- Cina:Piept de pui la grătar şi o salată.
Joi
- Mic dejun:2 ouă fierte și un fruct;
- Prânz: Salată de fructe;
- Cina: Pui la grătar cu legume.
Vineri
- Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct;
- Prânz:2 ouă fierte şi legume la abur;
- Cina: Pește la grătar.
Sâmbătă
- Mic dejun: 2 ouă fierte și un măr;
- Prânz: Salata de legume;
- Cina: Pui la grătar.
Duminică
- Mic dejun:2 ouă fierte și o banană;
- Prânz: Pui cu legume aburite şi salată de roşii;
- Cina: Legume aburite.
Recomandările noastre
