Dieta care depăşeşte toate aşteptările. Pornind la ouă şi ajungând la portocale... News alert

Ce trebuie ştiut, oul nu este numai abundent în vitamine, sunt şi multe minerale fără de care organismul nu poate funcționa la parametrii normali: seleniu, crom, fier, fluor, iod, potasiu, magneziu, sare, calciu, fosfor, clor și altele. Acesta este redus în carbohidrați, astfel încât oul face parte din categoria elementelor alimentare, cu care este posibil să scapi de grăsimea depozitată.

Potrivit ragusanews, cu dieta formată din ouă pierzi 5 kg într-o săptămână. Un mic dejun cu ouă contribuie la scăderea în greutate, deoarece acesta oferă un mai mare sentiment de saţietate și un aport ridicat de proteine. Iar un pahar cu suc de portocale sau fructul în sine completează, formând un tamdem perfect.

Este o dieta indicată numai pentru cei care trebuie să piardă foarte puține kilograme și se bucură de o excelentă sănătate.

Dieta pentru O SĂPTĂMÂNĂ:

Luni:

Micul dejun – o portocală și 2 ouă fierte.

Prânz – două portocale, 150 g de salată de legume și verdeață cu oţet balsamic, 150 g de piept de pui făr piele fiert.

Cină – 150 g de piept de pui fiert, spanac, 2 ouă fierte, tari, portocală

Vezi acum oferta!

Marți:

Micul dejun – o portocală și 2 ouă fierte, tari.

Prânz – 200 g de salată de legume și verdeață cu oţet de mere, conopidă fiartă, 150 g de piept de pui fiert, peşte fiert.

Cină – 2 ouă fierte, tari, ţelina, grapefruit, 200 g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită.

Miercuri:

Micul dejun – o portocală și 2 ouă fierte, tari.

Prânz – o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau 200 g salată de castraveți, 150 g de piept de pui fiert sau grătar cu pulpă de miel.

Cină – 150 g de piept de pui fiert, spanac, roşii,2 ouă fierte, tari, portocale.

Ce a AFLAT Nicolae Ceausescu, inainte cu 11 zile sa fie OMORAT! Greseala care l-a costat viata

• Comenteaza
• Nota comentarii
• Politica copyright