Editura Evenimentul si Capital

De ce NU SE ÎNGRAŞĂ ASIATICELE. Care este SECRETUL

Japoneze
Autor: | | 1 Comentarii | 28747 Vizualizari

Conform specialiştilor, femeile din Japonia nu au celulită, au grijă ce mănâncă şi sunt adeptele masajelor de tot felul. Totuşi, care este secretul lor?

În afara faptului că sunt înnebunite după agar-agar, o algă bogată în minerale al cărui efect gelifiant crește sațietatea și stimulează detoxifierea, asiaticele sunt adreptele principiului “Serveşte porţii mai mici şi mănâncă încet”. În plus, tot specialiştii subliniază că femeile japoneze nu urmează diete drastice de slăbire deoarece sunt minione în mod natural şi au o structură osoasă fină şi delicată.

  • Sitrea zilei: MĂRTURIE incredibilă despre Becali: ”L-am văzut frecându-se de o colegă. Mi-a povestit toate obscenitățile”
iPod-ul alimentelor Naomi Moriyama, autoarea cărţii “Japanese Women Don't Get Old or Fat” ("Femeile din Japonia nu îmbătrânesc şi nu se îngraşă"), spune despre ceea ce mănâncă asiaticele că este "iPod-ul alimentelor" şi, în speţă, al siluetei de vis. Astfel, femeile japoneze nu “cunosc” bătrâneţea şi nici obezitatea.
  • Citiţi mai mult: Cele mai LUXOASE închisori din lume GALERIE FOTO
“Este vorba mai mult despre o cultură şi nu neapărat despre o dietă, un stil de viaţă sanatos, care nu implică numai mâncare sănătoasă!”, spune autoarea cărţii, care vorbeşte şi despre faptul că asiaticele ştiu cum să se …îndrăgostească de mâncare, adică să preţuiască hrana. Masa de dimineaţă este cea mai importantă, de aceea femeile japoneze care ţin la siluetă mănâncă mult dimineaţa, pentru a preveni poftele survenite peste zi. Micul lor dejun presupune supa miso, orez, ouă, peşte, legume, fructe şi ceai verde. Nu au ce căuta în alimentaţie Alimentele consumate sunt in mare parte de sezon, proaspete. Mesele se servesc încet, iar meniurile sunt pregatite astfel încât să placă ochiului! Caloriile din felurile de mâncare nu se numără, dar carnea de pui şi de vită se consuma în cantităţi mici, iar pâinea şi produsele lactate nu au ce căuta în alimentaţie. Fructele sunt singurele alimente care se servesc la desert, însa porţiile sunt şi ele mici. Pentru a mânca precum japonezele, Naomi Moriyama recomandă peştele gras (somon, macrou), legume (legume de mare, ridichiile albe, algele) orezul (brun), soia, tăieţei, fructe (mere Fuji, mandarine), ceai verde.
  • Citiţi mai mult: MESAJUL TERIFIANT al teroristului care a decapitat un soldat pe o stradă din Londra| VIDEO
Fără excese Dieteticienii în general spun că ar fi culmea să credem că japonezele sunt perfecte la capitolul alimentaţie. Dar fac multă mişcare şi evită alimentele semipreparate, salamurile, pateurile şi alte ingrediente ambalate, bazându-se doar pe ingrediente proaspete. Secretul alimentaţiei lor constă în ştiinţa de a îmbina toate nutrientele necesare unei sănătăţi de invidiat cu alimente cu puţine calorii.
  • Citiţi mai mult: Horoscopul lui Dom' Profesor. Astăzi sunt avantajate zodiile Rac, Balanţă, Scorpion, Capricorn
Specialiştii explică procesul încetinit de ingerare a mâncării prin posibilitatea creierului de a realiza că stomacul este plin: “dacă mâncăm cantităţi mai mici la fiecare masă, vom ajunge în scurt timp să scăpăm de kilogramele în plus, dar şi să avem o viaţă sănătoasă, fără excese. Nu trebuie să micşorăm toate porţiile, ci doar pe cele care conţin calorii foarte multe”. TOP 3 RECOMANDĂRI EVZ.RO:
  • INCIDENT TERORIST la periferia Londrei. David Cameron se întoarce de urgenţă din vizita sa la Paris
  • Cine sunt magistrații care inițial l-au achitat pe Becali în dosarul schimbului de terenuri cu Armata
  • PNL vrea să-l trimită pe Traian Băsescu direct la pensie. Ponta se mai gândește
TOP 3 ARTICOLE POPULARE:
  • Cele mai LUXOASE închisori din lume | GALERIE FOTO
  • Este acesta cel mai FRUMOS BĂRBAT din lume? El asta crede. Cunoaşte-l pe misteriosul model irakian care a UIMIT internetul| FOTOGALERIE / VIDEO
  • Topul celor mai puternice femei din lume | GALERIE FOTO
RECOMANDĂRILE DOCTORULUI ZILEI:
  • Top 3 sucuri naturale care ţin la distanţă bolile de inimă, afecţiunile rinichilor şi cancerul
  • Ce efect neaşteptat are stresul asupra aspectului fizic al femeilor
  • Vitamina care te ajută să trăieşti mai mult

ULTIMA ORA! Iubita lui Liviu Dragnea, spitalizata! In ce stare se afla Irina si cati bani cheltuie seful PSD

Pagina 1 din 2



Stirile zilei

Alte articole din categoria: Divertisment

Alte articole din categorie

capital.ro
libertatea.ro
rtv.net
fanatik.ro
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
playtech.ro
unica.ro
dcnews.ro
stiridiaspora.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE ŞI
Tema zilei
21:41 News alert: TOADER îi va ALEGE lui KOVESI subalternul, dacă va câștiga postul. „Trimit propunerile la Bruxelles!” 21:04 Kovesi, TRĂDATĂ de Traian Băsescu: „Dacă atât a dus-o capul!” 21:03 Fosta şefă a DNA, Laura Codruţa Kovesi A FOST IMPLICATĂ în aducerea în ţară a lui Nicolae Popa. DEZVĂLUIRI ŞOCANTE ale fostului preşedinte Traian Băsescu 20:53 Sebastian Ghiță o ÎNFUNDĂ pe Kovesi în propriile minciuni: „Kovesi a avut nevoie de bani în plus și mi-a cerut.” 20:40 Nicolae Popa aruncă BOMBA despre extrădarea sa: „Traian Băsescu a fost implicat! Să plătească și el și Kovesi!” AMĂNUNTE INCENDIARE 20:05 Kovesi, fără SPP și salon oficial. FOTOGRAFIA care spune TOTUL despre fosta șefă a DNA 18:03 Un politician important detonează BOMBA în STATUL PARALEL: „Coldea planifica și dădea comanda, iar Kovesi executa.” 23:12 Ce spune Poliția Română despre dosarul anti-Kovesi 22:31 Scrisoarea de RECOMANDARE a Laurei Codruţa Kovesi trimisă Parlamentului European 18:27 Stare de ALERTĂ în Rusia. O clădire a Universității Sankt Petersburg s-a PRĂBUȘIT și mai multe persoane sunt PRINSE sub dărâmături. Breaking News 16:22 Turcescu: „Kovesi ar putea candida la prezidențiale" 11:20 BREAKING NEWS. TOADER, lovitură DECISIVĂ pentru KOVESI. Fosta șefă a DNA nu se aștepta la AȘA CEVA! 23:33 Lazăr RĂSPUNDE acuzațiilor. INTERVENȚIE de ULTIMA ORĂ a procurorului general. ACUZAȚIILE „sunt neavenite și urmăresc destabilizarea Ministerului” 23:30 BREAKING NEWS! SEBASTIAN GHIȚĂ: ESTE INIMAGINABIL ce lucru o FACE SĂ MINTĂ 23:25 Kovesi ÎL TRAGE ÎN GROAPĂ pe Augustin Lazăr. Există un mic detaliu care îl poate distruge pe Procurorul General. News alert în Justiţie 23:20 UPDATE. AMENINŢARE CU BOMBĂ la România TV! Geniştii în alertă! Ion Cristoiu se află în clădirea televiziunii. Breaking news în media 23:11 DEZASTRU pentru Kovesi. ACUZAȚIILE oficiale ale SIIJ. Fosta șefă a DNA ar fi luat sute de mii de lei 22:43 Un MARTOR-CHEIE a făcut DECLARAȚII explozive. Noi informații despre Kovesi și ZBORUL în Jakarta 20:50 UPDATE. A fost RESPINSĂ CEREREA LAUREI KOVESI! ADINA FLOREA, în continuare procurorul de caz 17:30 OPERAŢIUNEA STRICT SECRET, Kovesi şi dosarul în care e suspectă. Fostul şef al Poliţiei Române lansează MAREA BOMBĂ: „Totul s-a organizat la nivel de minister” Breaking news