Blocați în casă, din cauza pandemiei, mulți oamenii își pun problema lipsei activități fizice, care duce la acumularea de kilograme. Conform dailymail.co.uk, sunt câteva activități care te pot ajuta să elimini caloriile.

Dansul folosind jocul video specific pentru această activitate ajută la arderea a 1.004 calorii într-o sesiune de 30 de minute. Sexul ajută la pierderea a 251 de calorii, iar spălatul mașinii la 280 de calorii. Conform unor studii, bărbați reușesc să ardă mai repede caloriile decât femeile.

De departe, cea mai indicată activitate este dansul pentru această perioadă de izolare. În funcție de genul mișcării poți să dai jos calorii practicând: Cumbia (907), Balet, Dans Modern (698), Salsa, Flamenco, Swing (627).