Considerată ca fiind un aliment sănătos, mierea de albine este printre cei mai populari îndulcitori la nivel global deoarece s-a constatat că aduce beneficii enorme pentru sănătatea noastră.

Potrivit celebrului autor și nutriționist Mike McInnes, mierea de albine arde grăsimea corporală chiar și atunci când dormi. Este unul dintre cele mai bune alimente pentru pierderea în greutate. Medicii recomandă să bei o lingură de miere înainte de culcare. Puteți consuma și puțină miere cu apă caldă pe stomacul gol dimineața devreme. Mierea ajută la funcţionarea bună a metabolismului, care la rândul său ajută la reducerea greutății mai rapid. Mierea este, de asemenea, bună pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală.

Întărește sistemul imunitar

Mierea are nenumărate proprietăți medicinale care ajută în mod natural la vindecarea durerii în gât. Antioxidanții, care luptă împotriva bacteriilor ajută, de asemenea, la combaterea infecțiilor cauzate de viruși, bacterii și ciuperci.

Potrivit medicilor și oamenilor de știință, mierea de hrișcă are cel mai mare număr de antioxidanți și atunci când este consumată zilnic poate fi benefică pentru creșterea imunității pe termen lung. Este întotdeauna recomandabil să consumați miere în fiecare dimineață înainte de micul dejun sau chiar de antrenament pentru a obține un plus de energie pentru întreaga zi.

Îți hrănește pielea și fața

Folosind miere pentru piele ajută enorm datorită proprietăților sale hidratante și hrănitoare. Mierea este cel mai bun hidratant natural, mai ales pentru pielea uscată și este, de asemenea, foarte ușor de aplicat. Mierea crudă nu numai că desface porii, dar ajută și la hidratarea pielii uscate. De asemenea, ajută la vindecarea buzelor crăpate în timpul iernii. Mulți oameni folosesc și măști cu miere pentru corectarea nuanței pielii. De asemenea, fiind un antiseptic natural, este util pentru tratarea rănilor, vânătăilor, tăieturilor, arsurilor și a altor infecții.

Este un remediu pentru tuse

Mierea este cunoscută a fi unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru tuse uscată. Cercetările au arătat, de asemenea, că a bea o lingură de miere poate reduce iritația la nivelul gâtului. Mierea este remediul natural preferat pentru tuse, în special pentru copii, deoarece ajută la ameliorarea tusei nocturne, permițând un somn adecvat.

Mierea este bună pentru acnee şi crăpături ale pielii. Aplică putina miere pe coșuri înainte de a merge la culcare şi vei observa că vor dispărea aproape peste noapte datorită proprietatilor sale antibacteriene-

Mierea este bună şi pentru mahmureală

Consumul de alcool pune presiune asupra ficatului, care are ca efect familiarele simptome are deshidratării, sete, dureri de cap şi amețeală. Bea o ceașcă de apa călduță, în care s-a amestecat sucul de la jumătate de lămâie, alături de o lingură de miere. Această băutură ajută la détoxifiera ficatului şi reduce efectul consumului de alcool.

Ajută cu bolile gingiilor

Proprietățile antibacteriene ale mierii ajută la tratarea și vindecarea rănilor. Bolile dinților, cum ar fi gingivita, sângerarea și placa bacteriană, pot fi tratate în mare măsură cu utilizarea regulată a mierii. Se știe că mierea eliberează peroxid de hidrogen antiseptic care acționează ca un agent antimicrobian care previne creșterea bacteriilor. Se recomandă utilizarea mierii crude amestecate cu apă pentru a fi folosită ca apă de gură. De asemenea, frecarea cu miere direct pe gingiile afectate oferă o ameliorare instantanee de durere și inflamație și alte boli parodontale.

Previne și ajută la controlul eczemelor

Eczema este o afecțiune a pielii care provoacă piele roșie, mâncărime, descuamată, care provoacă disconfort. De obicei, copiii mici și adolescenții suferă de eczeme care pot fi tratate cu eczeme. Cei care suferă pot face un amestec de miere crudă și ulei de măsline presat la rece și pot aplica pe piele pentru a scăpa de problemă.

Mierea acționează ca un demachiant natural prin îndepărtarea murdăriei și făcând pielea netedă și moale. Poate fi folosit și pentru exfolierea pielii prin amestecarea acesteia cu ovăz pentru a îndepărta celulele moarte. Utilizarea regulată a mierii previne apariția sau reapariția eczemei, informează daburhoney.com.