Studii rapide.
Întrebare. Exerciţiile fizice combat o serie de factori cunoscuţi sub denumirea de sindrom metabolic, care cresc vulnerabilitatea în faţa bolilor de inimă. Cât de mult contează însă intensitatea exerciţiilor?
Studiul a analizat 32 de persoane cu sindrom metabolic, împărţite în trei grupe: una care făcea sport intens timp de 40 de minute, de trei ori pe săptămână, alta care făcea mişcare moderat şi alta sedentară. În timpul studiului, cercetătorii le-au monitorizat pacienţilor bătăile inimii. După patru luni, primele două grupe au pierdut în greutate. Aproximativ 46% de persoane din prima grupă şi 37% din cea de a doua nu au mai fost diagnosticate cu sindrom metabolic. Persoanele din grupa sedentară au fost diagnosticate în continuare cu acest sindrom.
Cine poate beneficia de studiu? Persoanele cu risc de a dezvolta sindrom metabolic sau cele care îl au deja.
Recomandările noastre
