ODIHNĂ. Pentru copiii care au sub 8 ani este esenţial să doarmă la prânz, arată „Health Day”.
Un pui de somn la orele amiezei nu doar că le oferă răgaz celor care îi supraveghează pe micuţi, dar ajută şi creierul copiilor să se dezvolte.
Mai mult, celor agitaţi le reduce hiperactivitatea, anxietatea şi chiar depresia. „I-aş sfătui pe părinţi sau pe cei care au în grijă micuţi să le creeze acestora în timpul prânzului condiţii potrivite pentru somn”, spune Brian Crosby, cercetător la Universitatea Pennsylvania (SUA).
Recomandările noastre
