Evenimentul Zilei > Actualitate > 5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii
5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii

5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii

Am auzit de ritualuri de după antrenament, însă există și ritualuri care se fac înainte de un antrenament.

Lizzi Fuhr, editorul pe fitness de la Popsugar.com ne-a împărtășit câteva dintre secretele ei când vine vorba de ritualuri înainte de antrenamente. Iată ce spune ea

1. Niciodată nu plec la un antrenament deshidratată

Publicat in categoriile: Actualitate
Ne puteți urmări și pe pagina noastră de Facebook sau pe Google News
Accesează: