Obezitatea nu i-a ocolit pe români, conform datelor statistice, iar cifrele sunt îngrijorătoare în ceea ce îi privește pe copii. Astfel, educația privind nutriția corectă ar trebui să înceapă prin...
Postul intermitent este urmat de tot mai mulți oameni. Majoritatea dintre aceștia spun că efectele sunt vizibile după doar câteva zile. Acest tip de dietă presupune o pauză alimentară de...
Icrele sunt un aliment adesea asociat cu luxul și eleganța, fiind considerate un deliciu în multe culturi culinare. Cu toate acestea, pe lângă gustul lor rafinat, icrele oferă și o...
Făina trebuie să fie albă sau de culoare crem, cu o textură netedă, uscată și cu o aromă neutră. Poate avea câteva cocoloașe, dar acestea ar trebui să se dizolve...
Uleiul refolosit de prea multe ori, la prăjitul alimentelor poate crea probleme de sănătate pentru consumatori. Drept urmare, orice gospodină trebuie să aibă în vedere acest lucru, indiferent cât de...
De sărbători, majoritatea românilor se bucură din plin de toate bucatele tradiționale. De pe mesele acestora nu lipsesc grăsimile și carbohidrații, două elemente care pot fi responsabile de siluetă, dar...
De-a lungul anilor au circulat tot felul de mituri despre nutriție. În pragul sărbătorilor acestea se înmulțesc, așa că este bine să înțelegem care sunt reale și care nu. Spre...
Mituri despre nutriție, care circulă peste tot, devenind legende urbane, sunt desființate de Roxana Sidoreac, nutriționist. De la băuturile cu zero calorii la diete-minune” și detoxifiere, toate acestea sunt explicate....
Educația nutrițională ar putea fi predată la orele de sport sau separat, ca un curs de sine stătător. Proiectul ANS a apărut în urma constatărilor că elevii au probleme cu...
La doar 17 ani David Popovici devenea dublu campion mondial și european în probele de 100 respectiv 200 de metri liber la înot. Seriozitatea cu care și-a tratat antrenamentele i-au...
Cafeluța de după-amiază este aproape nelipsită pentru cei care au o viață activă și sunt nevoiți să lucreze mai multe ore pe zi. De regulă, consumatorii preferă o cafea, poate...
Gustările sănătoase, ucigașul din umbră. Gustările tipice pe care le vedem pe raionul de la supermarket au o densitate calorică ridicată. Acest lucru înseamnă, practic, că aceste gustări sunt foarte...
Cafeaua de dimineață este un obicei comun în rândul românilor. Nutriționistul Gabi de la The Fast 800, o companie care oferă sfaturi celor care vor să piardă în greutate, a...
În prezent, tot mai mulți nutriționiști susțin că, pentru a ține post intermitent, trebuie să ținem cont de câteva lucruri importante. De asemenea, postul intermitent se poate ține în mai...
În ultimii ani, curele de detoxifiere au devenit un trend extrem de popular în ceea ce privește sănătatea organismului. Scopul unui detox alimentar este de a reduce toxinele cu care...
Studiul, care va fi prezentat la Chicago, la ENDO 2023, reuniunea anuală a Societății Endocrine, se adaugă la un număr tot mai mare de dovezi care evidențiază defectele utilizării IMC...
Dietele populare „Aceste diete nu au multe dovezi științifice care să le susțină – se bazează mai mult pe persoanele care au văzut rezultate”, a spus ea. Aceste diete nu...
Cercetătorii din Toronto au efectuat o analiză a 18 studii clinice care au inclus peste 1.100 de participanți pentru a determina efectul mierii asupra factorilor de risc cardiac și metabolic,...
Pentru mulți oameni, cumpărarea unui cofrag cu 30 de ouă a devenit un mod obișnuit de consum. Este un aliment versatil, care poate fi servit pentru orice masă, poate fi...
Beneficiile fibrelor „Fibrele sunt carbohidrații sau amidonul pe care corpul nostru nu îl poate digera cu ușurință”, explică Richard, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică și proprietar...