Editura Evenimentul si Capital

Sporturile care ARD cele mai multe CALORII. MERSUL PE JOS se remarcă printr-o EFICIENȚĂ extraordinară

Consum de calorii
Autor: | | 0 Comentarii | 895 Vizualizari

Celebra clinică americană Mayo a făcut publică lista cu sporturile care sunt foarte eficiente pentru a arde calorii. Printre ele se enumeră și mersul pe jos, care se remarcă printr-o eficiență foarte mare.

Iată lista cu sporturile care sunt printre cele mai eficiente din punct de vedere al caloriilor consumate.

10. Mersul cu rolele – 548 de calorii pe oră

9. Baschet: 584 de calorii pe oră

8. Rugby: 584 de calorii pe oră

7. Tenis: 584 de calorii pe oră

6. Alergatul cu 8km/h: 606 de calorii pe oră

5. Alergatul pe scări: 657 de calorii pe oră

4. Înotul: 715 calorii pe oră

3. Taekwondo: 752 de calorii pe oră

2. Săritul cu coarda: 861 de calorii pe oră

1. Alergarea a 12,8 kilometri într-o oră: 861 de calorii

Dincolo de poziția a zecea se află patinajul pe gheață, schi fond, schi nautic, vâslitul sau chiar plimbarea.

Dar chiar dacă unele persoane practică aceste sporturi, eficacitatea caloriilor arse ține foarte mult de stilul de viață și alimentația pe care o au acestea.




Alte articole din categoria: Social

evz.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
ziare.com
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE Şi
FACEBOOK
evz.ro
Tema zilei
17:00 Încă un nume pe lista morților atentatului din Manchester. Cine este fetița de doar opt ani care și-a pierdut viața - FOTO în articol 12:56 ATACUL din MANCHESTER a fost anunțat cu PATRU ORE înainte de a fi comis. Cum și-au bătut joc TERORIȘTII de SECURITATEA BRITANICĂ 12:42 REACȚII din toată lumea la ATACUL TERORIST din Manchester. Ce spun politcienii, artiștii, sportivii. Oasis, Take That și David Beckham se declară DEVASTAȚI 10:56 ISIS după atentatul din Manchester: „Mai avem. Omorâți-i pe toți și peste tot” 10:56 Nicki Minaj, Chris Brown, Taylor Swift şi Cher, printre vedetele care au reacţionat după explozia de la concertul Arianei Grande din Manchester 10:19 DE ULTIMĂ ORĂ. ALERTĂ TERORISTĂ în Londra 09:03 Atacurile TERORISTE care au lovit MAREA BRITANIE din 1998 până în 2017 08:44 Marea Britanie sub TEROARE. Theresa May și Jeremy Corbyn își SUSPENDĂ CAMPANIA ELECTORALĂ 08:30 „Tablou” ÎNGROZITOR al exploziei din Manchester - Panica imensă şi haos de nedescris: oamenii urlau, fugeau şi se împingeau. Mulţi copii singuri care plângeau. 08:27 Măsuri EXTRAORDINARE de SECURITATE la New York, după ATENTATUL de la Manchester 08:26 COBRA intră în acțiune! ÎNTRUNIRE de URGENȚĂ după evenimentele din MANCHESTER 08:16 LIVE. MAREA BRITANIE SUB TEROARE. A fost arestat primul suspect. 22 de oameni au murit. Sunt zeci de răniţi - VIDEO și IMAGINI ȘOCANTE 07:53 Marea Britanie sub TEROARE. Cum poți AFLA, pe Facebook, dacă PRIETENII sau RUDELE sunt în siguranță după atentat 07:10 Marea Britanie sub TEROARE. MAE a înființat un TELEFON SPECIAL pentru posibilele VICTIME 06:53 Marea Britanie sub TEROARE. Manchester Arena, locul atentatului, a doua cea mai mare sală de concerte din Europa

Articole salvate