Editura Evenimentul si Capital

Cum să slăbești RAPID. O dietă extrem de simplă care te ajută să topești kilogramele nedorite

Autor: | | 1 Comentarii | 581 Vizualizari

Există o dietă cu ajutorul căreia poți să slăbești rapid. Practic, în șapte zile vei scăpa de minimum 10 kilograme.

Este vorba despre dieta cu mere. Pe parcursul acestei cure de slăbire nu ai voie să consumi, deloc, zahăr și sare. De asemenea, o altă regulă importantă este să consumi cât mai multă apă - minimum șapte pahare pe zi.   Iată ce trebuie să mănânci în cadrul acestei diete:

Ziua 1

Mic dejun: 2 mere tăiate felii și stropite cu puțină zeamă de lămâie.  Prânz: salată cu mere, ceapă și pătrunjel. Ai nevoie de 3 mere mari, tăiate bucăți peste care trebuie să presari pătrunjel tocat fin și jumătate de ceapă dată pe răzătoare. Zdrobește peste acestea un ou fier. Cina: 3 mere.

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceașcă de orez fiert și 3 mere.

Prânz: mere cu orez.  Toarna peste mai multe bucăți de mere apă fierbinte și lasă-le să se înmoaie. Adaugă zeama și coaja de la o lămâie. Fierbe orezul separat, apoi zdrobește merele și amestecă-le cu orezul într-un castron.

Cina: orez fiert.

Ziua 3

Mic dejun: 2 mere și o jumătate de cană de brânză de vaci degresată.

Prânz: taie 3 mere în felii subțiri și scufundă-le în apă cu zeama de la două lămâi. Amestecă 100 de grame de brânză degresată cu două lingurițe de miere și câteva nuci și adaugă merele scurse de apă.

Cina: 50 de grame de brânză de vaci degresată.

Ziua 4

Mic dejun: doi morcovi și un măr.  Prânz: salată de morcovi și mere. Ai nevoie de un măr și un morcov. Decojește-le, adaugă o linguriță de miere și puțină lămâie.

Cina: 2 mere coapte peste care se pune o lingură de miere.

Ziua 5

Mic dejun: un morcov și o sfeclă,  fierte.

Prânz: un ou fiert și o sfeclă fiartă.

Cina: morcovi, orice cantitate, fierți sau cruzi.

Ziua 6

Același meniu ca în prima zi, scrie ele.ro.

Ziua 7

Același meniu ca în a doua zi.

Pagina 1 din 1



Alte articole din categoria:

evz.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
infoactual.ro
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE Şi
FACEBOOK
evz.ro

Articole salvate