Editura Evenimentul si Capital

EVZ 25 ani

Pune pe listă: Ce TREBUIE neapărat să cumperi de la piaţă în această perioadă pentru a fi sănătos

Autor: | | 1 Comentarii | 839 Vizualizari

Gastronomii vorbesc că nu trebuie să ignorăm această perioadă plină de legume colorate, care redau pofta de viaţă şi de...gătit.

Crudă sau gătită la aburi, conopida rămâne o vedetă între legumele bune pe care să le incluzi în meniul săptămânal. Doar trei bucheţele de conopidă au 67% din necesarul zilnic de vitamina C, un antioxidant care previne apariţia cancerului şi lupta împotriva infecţiilor prin întărirea sistemului imunitar.

Rol important

Conopida are, din belşug, şi fibre care îmbunătăţesc digestia, acid folic care este necesar pentu a apăra organismul împotriva anemiilor, dar ajută şi la regenerarea ţesuturilor. Merele: De la deserturi rapide, la tarte cu mere delicioase, aceste fructe sunt excelente pentru sănătate. Vinetele sunt bogate în fier, calciu şi alte minerale, în fitonutrienţi care îmbunătăţesc circulaţia sângelui, au multe fibre şi puţine calorii. Studiile au arătat că vinetele joacă un rol important în reducerea colesterolului. Morcovii: sunt plini de vitamine, asa că încearcă-i în cât mai multe reţete. Gustul lor dulce îi face potriviţi în multe reţete: de la aperitiv până la desert. Strugurii: recomandăm să mănânci cât mai mulţi - conţin antioxidanţi puternici, care au proprietăţi puternice împotriva mai multor forme de cancer.




Alte articole din categoria: Fapt divers

evz.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
infoactual.ro
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE Şi
FACEBOOK
evz.ro
Tema zilei
19:26 Tăriceanu a făcut ANUNȚUL. Ce spune despre o majoritate ALDE-PNL 16:44 Portretul-robot al VIITORULUI PREMIER. Cine vine la Palatul Victoria 16:19 Klaus Iohannis despre premier: O să REZOLV foarte REPEDE problema MAJORITĂȚII 15:12 PSD pregătește „Guvernul fără pitpalaci” 15:00 Planul chinezesc al echipei Ponta - Grindeanu 14:28 Capul fostului ȘEF SRI George Maior, CONDIȚIE pusă în PSD pentru noul Guvern 13:05 De ce nu vrea PNL să intre la guvernare 09:38 Surse: Lista scurtă de MINIȘTRI a PSD. ARTILERIA GREA a partidului intră în joc 09:28 Greșeala FATALĂ din LISTA de PREMIERI a lui Dragnea, descoperită de Băsescu 16:25 Ce spune Iohannis despre ALEGERILE ANTICIPATE 13:45 Ce ASCUNDE programul CONSULTĂRILOR la Cotroceni 12:53 STRATEGIA PNL înaintea CONSULTĂRILOR cu Iohannis. Orban NU VREA la guvernare - surse | Exclusiv EvZ 12:51 Portița matematică a lui Klaus Iohannis: PSD riscă să piardă guvernarea 10:57 Cine nu i-a RĂSPUNS la telefon lui GRINDEANU după ce a fost DEMIS 09:58 Noul premier: lista scurtă din PSD - surse 09:27 Evoluție INCREDIBILĂ în SONDAJE pentru PSD, în urma CRIZEI INTERNE. Influența SCANDALULUI asupra electoratului 08:52 Ce va face ministrul Justiției PÂNĂ în ULTIMUL MINUT, după demiterea Guvernului. Declarațiile lui Toader 00:20 Grindeanu ARE O INFORMAŢIE-BOMBĂ DESPRE ŞEFUL PSD: „I-am spus lui Dragnea…” Premierul a vorbit şi despre SCHEMA MARII TRĂDĂRI care L-A DEZAMĂGIT CRUNT 18:50 Cronica Războiului conjugal din PSD. România lui Cristoiu

Articole salvate