Pune acest amestec sub limbă și nu te vei mai trezi niciodată “obosit”

Pune acest amestec sub limbă și nu te vei mai trezi niciodată “obosit”

Foarte multe persoane se trezesc foarte obosite, chiar dacă dorm în medie 6-7 ore pe noapte.

Norma eficientă de somn este de 8 ore.

 

Foarte mulți cred că un consum de cofeină poate compensa pentru acele ore pierdute, însă, pe moment băutura te energizează ca mai apoi să treci într-o stare de epuizare.

Citiți mai multe AICI

Ne puteți urmări și pe Google News