Cercetătorii au descoperit ceva care poate fi un "miracol" pentru cei care vor să slăbească.
Potrivit unui studiu realizat de Harvard, Brown și Case Western Reserve Universities, laptele cu foarte puțină grăsime face minuni pentru siluetă. După ce au analizat cu atenție alimentația a 7.173 de persoane, oamenii de știință au descoperită că fanii lactatelor au un indice de masă corporală mai mic. Mai exact, cei care consumau de două ori pe zi lactate aveau cu 37% mai puține șanse de a suferi de obezitate decât restul.
Prin urmare, două porții de lapte pe zi cu mai puțin de 3.4% grăsime te ajută să nu te îngrași.
Recomandările noastre
