Editura Evenimentul si Capital

De ce masajul de relaxare la birou nu mai este un moft, ci o necesitate

Autor: | | 0 Comentarii | 180 Vizualizari

Orele petrecute în birou peste programul normal de munca par deja o rutină a zilelor noastre, iar implicaţiile pentru sănătate ale acesteia se traduc prin dureri de cap, stres şi anxietate, insomnii, dureri de spate şi, în timp, în diminuarea concentrării şi a randamentului profesional.

 Şi pentru ca o oră petrecută într-un centru SPA rămâne doar un vis frumos pentru cei mai mulţi oameni care petrec la serviciu mai mul timp decât oriunde altundeva, a apărut conceptul „stress away”, foarte popular în SUA şi Canada sau, dacă vreţi, muntele care vine la Mohamed, în cazul acesta Mohamed fiind angajatul foarte obosit, stresat şi fără timp pentru relaxare, iar muntele – scaunul de masaj adus chiar la locul său de muncă.

Conceptul “stress away”, foarte apreciat la nivel mondial, prinde teren şi în România, tot mai multe companii înţelegând importanţa relaxării angajaţilor şi schimbarea pozitivă pe care o bifează aceasta în succesul companiei. Numai în Bucureşti, peste 10.000 de angajaţi beneficiază de şedinţe de masaj chiar la birou, a căror durată variază între 5 şi 30 de minute, perfect adaptabile nevoilor şi timpului beneficiarilor.

Măsurători realizate înainte şi după masaj au evidenţiat o reducere semnificativă a nivelului de stres al persoanei care a beneficiat de masajul relaxant la birou, mai cu seamă dacă este realizat între două şedinţe sau înainte de încheierea unui proiect important, atunci când stresul se află la cote maxime, situaţie care poate încetini simţitor randamentul profesional. Dacă anumite persoane funcţionează mai bine sub stres şi adrenalina le dă putere să încheie cu succes un demers profesional, în cazul altora stresul parcă şterge tot din memoria şi pregătirea lor.

20 de minute de relaxare: un bonus pentru angajat, un plus pentru companie

Am analizat numeroase studii atunci când am decis să importăm conceptul “stress away” şi să încercăm educarea angajaţilor şi a angajatorilor români în sensul înţelegerii şi conştientizării importanţei pe care o deţine în succesul unei afaceri starea de bine a angajaţilor. Am înţeles cât de eficientă pentru companie este stimularea financiară a angajaţilor, oricât de mică ar fi aceasta, bonusurile periodice reuşind să facă minuni pentru o afacere, mai ales dacă sunt acordate în perioadele aglomerate, atunci când angajaţii trebuie să rămână peste program şi să muncească mai mult. Bonusurile pot fi creşteri salariale, vacanţe, week-end-uri, vouchere la SPA-uri sau chiar şedinţe de masaj relaxant la locul de muncă. În străinătate este foarte bine primit acest concept şi mă bucur că şi la noi a început să prindă rădăcini. De multe ori am fost martor al zâmbetelor angajaţilor pe care iniţial i-am găsit stresaţi şi obosiţi, incapabili să-şi mai continue munca. După o intervenţie de doar 20 de minute a terapeuţilor din echipa noastră, situaţia s-a schimbat la 180 de grade”, declara co-managerul unei companii românești care oferă aceste servicii.

“Cunoaştem cu toţii expresia “a lua durerea cu mâna”! În cazul nostru, chiar luăm stresul cu mâna. Şi cu ajutorul scaunul special pentru masaj cu care ne deplasăm la sediul companiilor. Rezultatele sunt vizibile încă după prima şedinţă. Pe lângă faptul că angajaţii nu mai trebuie să se deplaseze la un salon specializat, pierzând astfel timp preţios pe drum, acum masajul poate fi făcut chiar la locul de muncă fără niciun fel de problemă. Nu se folosesc uleiuri, nimeni nu trebuie să renunţe la haine, iar relaxarea este garantată! După ce trec prin mâinile echipei noastre, angajaţii se pot întoarce fără probleme la birou, incomparabil mai relaxaţi, mai binedispusi şi cu chef de muncă”, completează un specialist în kinetoterapie.

Beneficiile masajului de relaxare

1). Reducerea cu 85% a stresului

2). Reducerea anxietăţii şi a depresiei cu 25% după numai o şedinţă

3). Relaxează muşchii şi îndepărtează durerea de spate, de ceafă, de gât, prin eliberarea tensiunii

4). Îmbunătăţeşte calitatea somnului

5). Reduce durerea de cap

6). Creşte stima de sine

7). Crește randamentul la muncă și în alte activități cotidiene.




Alte articole din categoria: Sănătate

evz.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
ziare.com
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE Şi
FACEBOOK
evz.ro
Tema zilei
14:49 Simona Ionescu despre Raportul Secret cu privire la Arhiva SIPA: „Ne-am pus problema ca nu cumva să fim atraşi într-o CAPCANĂ” 13:45 REACȚIA lui Grindeanu despre desecretizarea arhivei SIPA: „S-a făcut un pas important” 13:44 PRIMA REACȚIE a lui Toader după desecretizarea arhivei SIPA. Ce spune despre Laura Codruța Kovesi 13:17 Predoiu, despre raportul SIPA: „L-am trimis la CSAT şi l-am clasificat; Nu cunoşteam conţinutul arhivei” 12:39 Scântei: „Unele dosare SIPA au fost XEROXATE. Îi cer ministrului Toader să explice cum documente CLASIFICATE au ajuns în presă” 12:22 Cazanciuc: În 2013 s-a intrat în arhiva SIPA pentru că se ARSESE un BEC 11:48 Preşedintele UNJR: „Ce a căutat un cadru SRI în arhiva SIPA în 2013?” 10:14 REACȚIA lui Băsescu cu privire la arhiva SIPA: Oricât încearcă „băieţii veseli” să arunce responsabilitatea la CSAT, nu merge 10:08 Dan Andronic, despre judecătorul Cristi Danileț: „Nu cred că le-a copiat el...esta MÂNA unui PROFESIONIST” 09:25 ANDRONIC: Nu am înţeles de ce Tudorel Toader nu a DESECRETIZAT aceste documente 09:16 Cine A INTRAT în Arhiva SIPA. Ministerul Justiției a publicat lista 08:21 EXPLOZIV! Judecătorul Cristi Danileț informa DNA despre audierea unor martori. Documentul care dovedește TOT - Foto în articol 07:35 Au apărut primele pagini din RAPORTUL SECRET al ARHIVEI SIPA - FOTO 07:04 ACUM puteți citi DOCUMENTUL INTEGRAL! Am pus mâna pe RAPORTUL SECRET cu privire la Arhiva SIPA! 00:00 “Ați vrut dovezi, na Dovezi!" Jurnalistul Dan Andronic ARUNCĂ SISTEMUL ÎN AER 00:00 Ancheta DIICOT privind arhiva SIPA este în „stadiu incipient” 23:44 DEZVĂLUIRI BOMBĂ! Fostul șef al SIPA, desemnat șef la SIE

Articole salvate