Actualitate
Dacă lucrezi după ora 22.00 trebuie să citești acest studiu! E suficient doar de trei nopți pierdute ca organismul tău să cedeze!
Trei ture de noapte la rând au un impact dezastruos aspra sistemului digestiv, au descoperit cercetătorii, potrivit The Guardian.
De aceea oamenii care muncesc pe timp de noapte sau schimbă fusul orar pot suferi dureri de stomac și alte probleme intestinale, care dispar odată ce corpul lor se readaptează.
"Unul dintre primele simptome pe care le întâmpină oamenii când călătoresc între fusurile orare este disconfortul gastro-intestinal și asta pentru că întâmpină dificultăți de sincronizare cu ceasul biologic central", a declarat Hans Van Dongen, director al Centrului de Cercetare, Somn și Performanță la Washington State University.
Corpurile noastre au un ceas biologic central situat la nivelul creierului care urmărește schimbările luminii ambientale pentru a controla momentele în care ne trezim și adormim. Dar multe alte organe au propriile ceasuri biologice, inclusiv sistemul digestiv.
Recomandările noastre
