E o plantă aromatică perenă, cunoscută pentru calităţile sale medicinale.
Menta este de mai multe tipuri, cele mai cunoscute soiuri fiind Mentha piperita si Mentha spicata. Mentha piperita prezintă flori mici, violet, ce înfloresc în intreaga perioadă de creştere, în vreme ce Mentha spicata are flori cu o coloratură albă-purpurie, ce apar de la începutul primăverii, până la sfârşitul toamnei.
În acelaşi timp
Pe lângă gustul aromat, este bogată în ulei volatil, vitamina C, săruri minerale şi tanin şi prezintă proprietăţi antiinflamatorii, astringente şi antiseptice. Menta este recomandată în cazul tulburarilor digestive, precum vomă, diaree, balonări sau chiar calculi biliari ori probleme la nivelul pancreasului. De asemenea, este benefică în cazul în care aveţi crampe menstruale. Pe de altĂ parte, se recomandă consumul mentei dacă există vreo răceală, bronşită, sinuzită, migrene sau dureri reumatice, iar folosită la masaj, alungă oboseala şi calmează durerile. În acelaşi timp, medicii dermatologi recomandă utilizarea mentei sub formă de ulei, pentru a scapa de punctele negre şi de acnee.
Recomandările noastre
