În lumea fitnessului s-a format o delimitare clară între aparatele pentru femei şi cele pentru bărbaţi.
Vedem adesea gantere de greutăţi impresionante şi prese dificile de care nicio fată nu s-ar apropia. Asta pentru că există mitul care spune că antrenamentele cu greutăţi vor transforma corpul delicat de femeie într-unul musculos care să concureze cu cel al prietenului tău.
Recomandările noastre
