5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii

Am auzit de ritualuri de după antrenament, însă există și ritualuri care se fac înainte de un antrenament.

Lizzi Fuhr, editorul pe fitness de la Popsugar.com ne-a împărtășit câteva dintre secretele ei când vine vorba de ritualuri înainte de antrenamente. Iată ce spune ea

1. Niciodată nu plec la un antrenament deshidratată

Idolul lui Mircea Badea. N-a mai văzut niciodată un om ca el

Schimbări pe piața imobiliară. Investițiile, reglementate printr-o lege nouă